Tiga Menu Sarapan Ini Efektif Untuk Turunkan Berat Badan

Foto: www.sheknows.com

Jakarta - Sedang menurunkan berat badan? Jangan lupa sarapan! Menurut Milton Stokes, R.D., author of Flat Belly Diet! For Men sarapan penting untuk menurunkan berat badan. Dengan konsumsi 400-600 kalori maka tubuh akan mendapatkan nutrisi penuh.

Karena saat bangun tidur perut kosong, maka perlu diisi dengan makanan yang memberi asupan lemak sehat dan serat sebagai sumber tenaga. Berikut ini tiga menu sarapan yang mengenyangkan sekaligus mendorong pembakaran kalori lebih baik